Топ-100

Польза масла черного тмина для организма, как его пить, чтобы похудеть

Масло черного тмина, получаемое из сырых семян этого растения методом холодного отжима, стало объектом повышенного внимания в сфере здорового образа жизни. Этот продукт обладает уникальными свойствами, благодаря которым может оказывать положительное воздействие на организм, включая возможность помочь в процессе похудения. Однако чтобы использовать его максимально эффективно, необходимо знать, как правильно принимать масло черного тмина. Рассказываем об этом в статье Rsute.ru.

Применение масла для восстановления организма

Когда целью приема масла черного тмина является восстановление организма, рекомендуется следующая схема:

  • Детям старше 6 лет следует употреблять не более половины чайной ложки масла в день.
  • Для взрослых предусмотрен ежедневный прием масла натощак по чайной ложке, а также перед ужином на голодный желудок в той же дозировке.
  • Важно употреблять масло не позднее, чем за 15 минут до еды, запивая его 100 мл воды с растворенной в ней ложкой меда либо можно заменить воду морковным соком. Длительность такой терапии составляет около 4 месяцев, после чего делается 2-месячный перерыв.

Ожидаемые результаты приема

Соблюдая рекомендуемую регулярность приема масла черного тмина, можно достичь следующих результатов:

  • нормализация работы органов пищеварения;
  • повышение активности иммунной системы;
  • укрепление волос и стимуляция их роста, а также восстановление естественного цвета и предотвращение появления седины;
  • нейтрализация патогенной флоры в организме;
  • снижение уровня вредного холестерина;
  • усиление оттока желчи;
  • очищение организма от свободных радикалов.

Сколько и как пить масло черного тмина, чтобы похудеть

При использовании масла черного тмина в целях похудения, следует придерживаться специальной схемы приема.

Первый месяц

  • В первую неделю перед завтраком употребляется по чайной ложке масла, запивая стаканом воды.
  • На вторую неделю аналогичное количество масла нужно пить до завтрака и ужина.
  • На третью неделю перед завтраком употребляется по паре чайных ложек масла с двумя стаканами воды.
  • В последнюю неделю прием аналогичен первой неделе.

Второй месяц

  • Организуется диета с ограничением жиров, суточное количество которых не превышает 20 г.
  • Первую неделю употребляется по столовой ложке масла перед завтраком.
  • На вторую неделю аналогичное количество масла употребляется до завтрака.
  • На третью неделю масло употребляется трижды в сутки по паре чайных ложек за 30 минут до еды.
  • В последнюю неделю переходят на прием масла дважды в день по чайной ложке со стаканом воды.

Источник

Комментарии закрыты.