Вчера
Секс
Женщины часто имитируют оргазм, чтобы не обижать партнёра. Эта инструкция поможет сделать стоны искренними.Анастасия Сукманова
Избранное
Забудьте о мифах
Женский оргазм окутан мифами. Например, что у него десятки видов или что без члена он невозможен. Если вы не будете зацикливаться на этих заблуждениях, то и добиться результата будет гораздо проще.
Миф 1. Пенис — главный инструмент удовлетворения женщины
Вероятно, вы привыкли думать, что чем больше член, тем лучше и чем дольше вы продержитесь, тем больше удовольствия она получит. Всё это ложь.
А вот правда. Исследователи задали сотням женщин прямой вопрос, что для них важнее всего во время полового акта, и ни одна из участниц не упомянула размер пениса. Вместо этого женщины говорили, что без ума от мужчин, которые заботятся об их удовольствии.
Миф 2. Хороший секс заканчивается одновременным оргазмом
Так показывают в кино: мужчина энергично входит в женщину, и — да, да, ещё! — они оба испытывают быстрый и сказочный оргазм. На самом деле одновременные оргазмы — это миф.
Чтобы довести партнёршу до максимального наслаждения, вы должны быть сосредоточены на её ощущениях, а чтобы испытать его самому — полностью погрузиться в свои. Как вы понимаете, совместить это сложно. Партнёрша может испытать удовольствие и до вас, и после. И это гораздо удобнее, чем добиваться одновременной разрядки.
Миф 3. Чтобы достичь оргазма, женщинам нужен половой акт
Автор книги «Точка наслаждения» Лори Минц говорит, что только 15% женщин могут получить оргазм в результате полового акта. Остальным 85% нужна стимуляция клитора.
Клитор является ключом к женскому оргазму. Это лишний раз доказывает тот факт, что лишь 1,5% женщин мастурбируют с помощью предмета в вагине. Ещё 12% делают так же, одновременно касаясь своего клитора. А остальные — колоссальные 86,5% — получают удовольствие исключительно через стимуляцию клитора. Так что главное, что стоит запомнить: фрикции приводят к оргазму вас, но не вашу партнёршу. Её точка наслаждения — это клитор.
Подготовьтесь к встрече
Секс начинается задолго до проникновения. Так что нужно подготовиться самому и привести партнёршу в нужное настроение.
Найдите клитор
О ужас, но, если верить Лори Минц, 25% мужчин не знают, где находится клитор. Поэтому она рекомендует тщательно изучить анатомию и посмотреть обучающие видео с реалистичной (а не киношной) мастурбацией на сайте OMGYes.com.
Изображение: sayukichi/Shutterstock
Договоритесь о сексе
Часто бывает так, что один партнёр хочет заняться сексом, а другой намерен подготовиться к экзамену, поработать, посмотреть телевизор или просто пораньше лечь спать. Договоритесь об интимном приключении заранее — тогда девушка будет готова к тому, что её ждёт, и вам будет легче добиться цели.
Избавьтесь от стресса
Стресс уменьшает интерес, и практически у всех он снижает способность получать удовольствие. Если ваша партнёрша работает с утра до ночи, тянет ипотеку и троих детей, испытывает постоянный стресс, об оргазме можно забыть. Поэтому до того, как перейти к сексу, потратьте 20 минут или даже целый час, чтобы расслабиться в комфортной обстановке.
Спросите у девушки, что помогает ей восстановиться. Ванна, прогулка, спорт, готовка, задушевные разговоры, бокал вина — что угодно, лишь бы оно работало.
Создайте контекст
Женское удовольствие тесно связано с контекстом — внешними обстоятельствами и внутренним состоянием. Что именно настраивает девушку на секс, зависит от неё самой. Но обычно идеальный контекст = низкий уровень стресса + восхищение партнёром + эротическая обстановка. Так что свечи, музыка и ваш неотразимый внешний вид не будут лишними.
Переходите к делу
Но не торопитесь с проникновением.
Выделите время на разогрев
Современные сценарии секса сосредоточены главным образом на том, что вы и ваша партнёрша делаете между ногами, но большинству женщин, прежде чем приступить к этому, требуется около 20 минут на разогрев, чтобы кровь прилила к гениталиям и выделилась естественная смазка. Благодаря этому, прикосновения принесут удовольствие, а не боль.
Вот несколько вариантов, как можно разогреться:
Вы также можете совместно принять душ или ванну, посмеяться, пошутить и подурачиться. Проявите фантазию!
Займитесь её клитором
Когда вы оба достаточно разогреетесь, переходите к стимуляции клитора. Делайте это столько, сколько потребуется. В целом женщинам для оргазма нужно от 15 до 45 минут. Интересная статистика: если клиторальной стимуляции уделяется 20 минут или более, около 92% женщин испытывают оргазм.
Совет: начинайте с осторожных прикосновений к её клитору, и пусть она скажет, когда можно усилить нажим. Клитор очень нежный орган, поэтому лучше, когда она говорит «Ещё», а не «Ой!».
Узнайте, что ей нравится
У женщин по‑разному расположены нервные окончания. Поэтому не существует универсального рецепта удовольствия: каждой нравится свой вид прикосновений.
Чтобы ещё больше усложнить дело, добавим, что стимуляция, необходимая женщине для оргазма, в разное время может меняться (например, в зависимости от фазы менструального цикла). Так что привести девушку к разрядке поможет только одно — желание слушать её и слышать.
Как узнать, чего хочет женщина именно сегодня? Вот три способа:
- Просто спросите. Разговоры во время секса бывают очень короткими, но они могут существенно повлиять на ситуацию. Например, вы произнесёте: «Скажи, что тебе нравится?», или «Я хочу, чтобы ты сказала, подходит ли тебе это», или «Хочу доставить тебе удовольствие. Покажи, что тебе приятно».
- Пусть говорят её пальцы. Положите свою руку поверх кисти партнёрши, подавая ей сигнал: вы хотите, чтобы она показала, какие прикосновения ей нравятся. Когда она это сделает, следуйте её указаниям (где, с какой силой, как именно).
- Слушайте. Учащённое дыхание, усиливающиеся стоны и просьбы продолжать обычно говорят, что вы идёте в верном направлении. А вот если девушка не проявляет эмоций, скорее всего, что‑то не так, но она стесняется об этом сказать. В этом случае вернитесь к способам 1 и 2.
Испытайте оргазм
Вы можете сначала довести партнёршу до оргазма с помощью стимуляции клитора, а потом перейти к половому акту и получить свою порцию удовольствия, или наоборот. Не стремитесь испытать оргазм одновременно — помните, что это миф. Тем более что это лишает удовольствия наблюдать и ощущать оргазм партнёра.
Насладитесь приятным послевкусием
Пары, которые обнимаются, разговаривают, вместе принимают душ или как‑то ещё взаимодействуют друг с другом сразу после, отмечают большую удовлетворённость сексуальной жизнью и отношениями в целом.
Будьте рядом
Многим женщинам после секса хочется продлить близость: пообниматься, поболтать или просто уснуть вдвоём. Проявление заботы возбуждает женщин намного больше, чем размер пениса и искушённость в любовных делах. Вспомните об этом, если вдруг захочется отвернуться к стенке или потянуться за телефоном, чтобы вызвать такси.
Поговорите после секса
Многим парам полезно «обработать полученную информацию» сразу после секса. Это поможет в следующий раз сделать его лучше. Спросите у девушки, что понравилось ей больше всего, а что могло бы быть ещё приятнее. Только не предъявляйте претензий: критиковать лучше за дверями спальни.
Комментарии закрыты.